Про женский мы все знаем, что он есть, а вот существует ли мужской климакс? Вопрос не праздный. Как там было в одной песне: «Какой прогноз у нас сегодня, милый?/ С чем ты опять проснулся не в ладу?» Многие замечают, что с возрастом большинство мужчин становятся капризными, раздражительными, срываются на близких, всем недовольны, цепляются к мелочам и т.д. В молодости большинство из них такими не были, а в старости они снова становятся прежними приятными (или просто нормальными) людьми. Что же происходит в середине жизни?
Прежде всего не стоит путать мужской климакс с кризисом среднего возраста, хотя они совпадают по срокам и похожи внешним проявлением. Кризис среднего возраста может наступать вполне самостоятельно и обычно имеет психологические причины. Тогда как мужской климакс обусловлен физиологически. На самом деле не все врачи признают такое явление — хотя они больше спорят о названии, которое кажется им унизительным, чем о явлении. Но перед написанием статьи я специально нашла и посмотрела видео, где врач-мужчина употребляет именно такой термин.
Зачем поднимать такую деликатную тему? Во-первых, чтобы быть готовой и знать, что делать. Во-вторых, чтобы не принимать придирки мужа на свой счет. Например, его упреки, что вы постарели, подурнели, на вас уже «не встает» и другие прелести. Дело не в вас. То есть, конечно, в женщине тоже, но редко до такой степени, что при нормальном либидо не хотелось хотя бы раз в месяц. Также женщинам необходимо понимать, что того интереса, который мужчина проявлял раньше, больше не будет. Это не значит, что чувства угасли и любовь прошла. Это естественный процесс.
На самом деле мужской климакс не сильно связан с эректильной дисфункцией — больше с отсутствием желания. Отсюда обвинения в адрес жены, что она мало возбуждает. В действительности, мужчину вообще мало, что возбуждает. Даже новая женщина. Поэтому молодые, красивые женщины в таком состоянии вызывают у мужчины скорее раздражение, чем желание, хотя, повторюсь, физически они все могут. Также ему сложнее стать отцом — снижается качество и количество сперматозоидов. Хотя не настолько сильно, как у женщин яйцеклеток в период их климакса. Мужчина все-таки сохраняет, пусть и пониженную, возможность иметь детей, тогда как женщина в климаксе очень редко.
Мужской климакс в норме наступает в период с 47 до 60 лет. Выделяют так же ранний климакс — до 40 лет, и поздний — после 60, иногда даже после 70. Но обычно это редкость. Наиболее частый возраст 50+.
В большинстве случаев мужской климакс начинается постепенно. Мужчина может начать периодически жаловаться на здоровье — при чем после похода к врачу то, на что она жаловался, может оказаться в норме.
Самое главное, что происходит и почему это состояние так назвали — это гормональная перестройка. Речь о мужских половых гормонах, которые перестают вырабатываться. К 20 годам их количество стабилизируется и позже начинает понемногу уменьшатся. К 40 годам это мало заметно — всего примерно на 3% меньше. А вот к 70 годам их остается не больше 40%.
Симптомы мужского климакса могут быть следующие:
Физиологические:
- снижение либидо
- уменьшение количества сперматозоидов
- повышенное потоотделение
- изменение артериального давления
- головные боли
- нарушения сердцебиения
- обострение хронических болезней и приобретение новых, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания
Внешние проявления:
- бессонница
- повышенная утомляемость
- увеличение веса, ожирение по «женскому типу»
- дряблость мышц, невозможность достичь прежнего состояния даже при больших физических нагрузках
- дряблость кожи
- сокращение времени полового акта
- в некоторых случаях наблюдается снижение слуха — особенно реакция на высокие тона.
Психологические проявления:
- повышенная тревожность, часто без повода
- страх старости и смерти
- раздражительность
- чувство разочарования в жизни
- мнительность
Мужской климакс довольно хорошо поддается корректировке с помощью гормональных лекарств. К тому же есть способы отодвинуть его наступление. Это — спорт, отсутствие вредных привычек, забота о здоровье, активный образ жизни. Такие вещи помогают не только замедлить климакс, но и заметно смягчить его симптомы. У здоровых, активных и спортивных мужчин он протекает почти бессимптомно. Они могут заметить лишь небольшой упадок сил, реже хотеть секса и стать менее активными. Также некоторые врачи считают, что мужчины, которые поздно начали половую жизнь, закончат ее раньше и раньше вступят в климакс. То есть мужчины с высоким либидо, активной и ранней половой жизнью более удачливы в этом плане. Правильное питание тоже играет не последнюю роль — необходимо снизить употребление солей, углеводов, копченостей. Если вовремя посещать уролога и следовать его рекомендациям, то можно избежать и раннего климакса, и тяжелых симптомов.
