Наберите в поисковике этот запрос или задайте такой вопрос специалисту и тут же пожалеете. Потому что скорее всего вам ответят, что нужно разбираться в себе, подвести оценку к адекватности, больше общаться, соизмерять запросы и прочее, что вы и так прекрасно знаете и что либо не работает, либо все это напрочь не ваше. Ну какое “снизить запросы”? Что, всю жизнь мечтать о красивом обаятельном брюнете, а теперь потому что мне 30+ резко согласится на невзрачного сантехника с 2-мя детьми от первого брака? Уж правда “лучше быть одной, чем с кем попало”. И так оно и есть. Нет никакого смысла менять одно несчастье на другое. Ведь если вы не вышли замуж до этого возраста, значит брак все-таки не был вашей самоцелью – потому что все, кто хотел именно замуж, давно там. Вами же руководят другие мотивы. Вы боитесь остаться одна. Ведь, если вдруг бы вы внезапно оказались в прошлом, как героиня фантастического рассказа, и вам снова 20 лет, вы бы рвались замуж за первого более-менее подходящего парня или подождали бы свою половинку, зная, что у вас в запасе много лет? Второе, правда же. Или как начать больше общаться и посещать “места скопления мужчин”? Это что еще за самопродажа? И можно подумать, что общительная девушка этого и так не делала, да ничего не вышло. А не общительная вовсе убежит от вас после такого совета. Да и вообще все люди разные, о каких универсальных советах тут можно говорить?!
Конечно, трудно поверить в себя, если ты красивая, умная, ухоженная молодая женщина, а личная жизнь не складывается. Как тут не заниматься самоедством. Не анализировать себя, свои поступки, начать комплексовать из-за того что куда менее симпатичные девушки давно и счастливо замужем. А еще и разные “добрые люди” говорят, что всех хороших мужчин давно расхватали. Как девушка, сама вышедшая замуж после 30, должна признаться, что у ничего подобного =) У меня самый прекрасный на свете муж – один в один, как я мечтала все эти годы. И внешне, и характером, и умом и всем прочим. Я не буду лукавить, говоря, что я просто ждала свою половинку, специально отказывалась от других предложений. Конечно, меня тоже мучили и сомнения, и тревоги. Но сейчас я жалею, что так было, и я позволяла другим людям внушать мне эти мысли. Я знаю крайне мало женщин, которые вышли замуж после 30 и для которых брак стал компромиссом – у них у всех прекрасные мужья. А вот у многих, кто рано создал семью, как раз достаточно проблем. Не буду утверждать, что есть прямая взаимосвязь, но определенная зависимость существует. Все-таки зрелый ум и зрелый выбор никуда не денешь.
Так что же делать? Прежде всего нужно успокоиться и понять одну вещь – проблема далеко не всегда в нас. Просто “всему свое время”. В конечном итоге, все зависит от нас. Но все наши мелкие недостатки, заморочки, черты характера (если все это не выходит за грани разумного) – это наши особенности, которые изменить невозможно и не нужно. Девушка не может проявлять активность, если она интроверт. Оставьте ее уже в покое с этими советами. И не может она “вышибать клин клином”, сближаясь с одним мужчиной, если она любит другого. Не всем это подходит. Поэтому следующим шагом после того, как вы успокоились и выдохнули, должна стать пауза. Дайте себе отдых. Скажите – я беру 
отпуск от своих мыслей и страхов на год. Не важно, сколько вам лет. Хоть 45. Дайте себе отпуск от своих тревог. Занимайтесь в это время чем хотите. Сидите дома с книжкой или ездите по миру, общайтесь с друзьями или уезжайте на дачу сажать огород, ходите на курсы чего-либо или гуляйте с собакой, пеките пироги и смотрите по вечерам сериалы. Абсолютно что хотите, главное, чтобы это было именно то, что вам хочется. Восполняйте свою женскую энергию. Очень важный момент в это время – вы категорически не должны думать о мужчинах. Дайте себе обещание, что в этот год вы от них свободны. Дружеское общение с мужчинами-приятелями, конечно, можно оставить. Это другое.
Если года вам не хватает, вы можете продлить этот период. Вообще изначально я давала себе 3 года на такой отпуск, хватило меньше). Если вас в этот период зовут на свидания или в компанию, где будут мужчины – идите только если вам действительно этого хочется. Если больше нравится пойти в кино с подругой – выбирайте это. Если все-таки идете на свидание или на вечеринку, будьте абсолютно спокойны. Сейчас ваша цель не в мужчинах. Понравился кто-то, встретились, провели время – здорово. Продолжили общение – прекрасно. Нет продолжения – еще лучше, зато в памяти останется прекрасно проведенное время и никакого лишнего напряжения от необходимости строить отношения. У вас не должно быть никаких переживаний, если понравившийся мужчина не захотел продолжать общение – это изначально не было вашей целью. И сейчас вам это совсем не нужно.
Конечно целью такого отпуска должно стать несколько моментов. Первый и самый главный – если вы все делали искренне и правильно, с вас стирается печать “хочу замуж”. Поверьте, она всегда видна невооруженным взглядом. Второе – вы перестаете выглядеть измученной своими страхами и проблемами, которые сильно портят вашу внешность и делают вас незаметной, а то и отталкивающей для окружающих. Если вы получали удовольствие от всего, что делали, то это неизменно добавит вам внешней привлекательности и блеска в глазах. А еще – что очень важно – уверенности в себе и внутреннего спокойствия. Замечали, как быстро все выходят замуж, как только говорят себе – ладно, видимо, это не мое, буду жить в свое удовольствие, займусь собой и карьерой?
Не бойтесь упустить время. Это неверно, что после определенного возраста не остается нормальных неженатых мужчин. Просто как любой качественный товар, его нужно найти, нужно уметь разглядеть и дождаться. Мужчины тоже далеко не все легко вступают в отношения, и им тоже хочется найти для себя соответствующую женщину.
